运动为健康投资

现代人每天忙于工作、学习、应酬，回到家里又有
家务的拖累，许多人也并非不懂得体育运动的重要，但
生怕运动锻炼占去了读书、钻研的宝贵时间，以致成年
累月地处于紧张状态，对体育运动则无暇一顾。殊不知，
没有时间去运动，就会影响学习的成绩，就会降低工作
的效率，实际上是浪费了更多的时间。在紧张用脑的间
隙，哪怕只用几分钟的时间去活动肢体，也能消除疲劳、
提高效率，这不等于获得了更多的时间吗？这笔账要算
得清。
更重要的是，坚持体育运动，能使你保持健康，延
长寿命，那不是赢得了更多、更长的时间去学习、工作
和创造吗？所以说，每天花点时间去运动，表面看来似
乎是时间上的损失，实际上是使时间增值的投入，是一
种极为划算的健康投资，确能“零存整取”而大有收益。
无论你是健康人，亚健康人还是病人，这点都需要明白。
古今中外不少名人热爱运动，孔子喜欢钓鱼和射箭，
对游泳和爬山

现代人每天忙于工作、学习、应酬，回到家里又有
家务的拖累，许多人也并非不懂得体育运动的重要，但
生怕运动锻炼占去了读书、钻研的宝贵时间，以致成年
累月地处于紧张状态，对体育运动则无暇一顾。殊不知，
没有时间去运动，就会影响学习的成绩，就会降低工作
的效率，实际上是浪费了更多的时间。在紧张用脑的间
隙，哪怕只用几分钟的时间去活动肢体，也能消除疲劳、
提高效率，这不等于获得了更多的时间吗？这笔账要算
得清。
更重要的是，坚持体育运动，能使你保持健康，延
长寿命，那不是赢得了更多、更长的时间去学习、工作
和创造吗？所以说，每天花点时间去运动，表面看来似
乎是时间上的损失，实际上是使时间增值的投入，是一
种极为划算的健康投资，确能“零存整取”而大有收益。
无论你是健康人，亚健康人还是病人，这点都需要明白。
古今中外不少名人热爱运动，孔子喜欢钓鱼和射箭，
对游泳和爬山